11/15(日) Yukaの『子宮美人ヨガ』WS

大好評!お問合せ多数につき再開催♪

Yuka先生の『子宮美人ヨガ』WS

 

子宮美人ヨガは、華やかなポーズや流麗なシークエンスはありませんが、ひとつひとつのポーズが独立していて、いつでもお家で実践できるようになっています。

 

・お風呂に入った時にゆったりと

・夜寝る前にまったりと

・トイレに入った時にこっそりと

・信号待ちの時にちょっと



 

Yuka先生の『子宮美人ヨガ』WS 
  • 11月15日(日)10:30〜12:00
  • 市原市更級1−8−16 ウィズママ保育園2階多目的スペース
  • ¥3,000- (当日会場にてお支払いください)
  • ヨガマット   レンタルマット¥100- (要予約)
  • 飲み物をご持参ください。
  • あれば前回WSのプリントをお持ちください。

>>ご予約はこちら

 

 

 ★子宮美人ヨガってなに?

身体を緩める締めるリラックスの3ステップで骨盤調整を行いながら、子宮を柔らかくして女性特有の悩みを改善しながら月経血をコントロールできる身体を目指しましょう。

 

子宮美人ヨガは、年齢を問わない全ての女性のためのヨガです。
ハードな練習の必要はありませんが身体にダイレクトに効かせます
(効果が現れるのには個人差があります。)


★子宮美人ヨガの効果

現代の女性はストレスや生活習慣の乱れにより、子宮や骨盤底筋群が凝り固まったり、冷えやすくなっています。
*PMS
*生理痛
*無月経
*不妊
*更年期障害
*尿漏れ
*過食、肥満
*冷えやむくみ
…など女性特有の悩みを、子宮や骨盤底筋群をしなやかにすることで改善、解消していきます。
また、
*骨盤が整うことで痩せやすく、太りにくくなる
*美脚
*睡眠の質が上がる
*ハードな運動やヨガの後に身体のメンテナンスができる
…などの効果も期待できます。

 


 

コメント: 0 (ディスカッションは終了しました。)
    まだコメントはありません。