30代からの『女性ホルモンUP術』講座

20代とは明らかに違う!30代女子のカラダ。

 

最近なんだか・・・

疲れやすい

イライラして、つい人に当たってしまう

ひどく憂うつになったり、落ち込む

あごニキビが出来る

肩こり、むくみが気になる

お腹周りにお肉がついてきた

やる気が起きない

生理痛がひどい

生理周期が乱れるなど、

 

なんだか体や心、お肌の調子が悪い・・・

「どうして・・・」

 

それは女性ホルモンからのサイン。

私たち女性の身体は全て女性ホルモンによってコントロールされているから。

 

30代女性の身体は女性ホルモンの変動に加え、

お仕事でのプレッシャーや疲労、

家事、育児、人間関係などの「ストレス」が重なり

ホルモンバランスを崩しやすいのです。

 

とは言え、ホルモンバランスが乱れる原因も

その改善方法もじつは一人ひとり違います。

 

30代からの女性ホルモンUP術講座

~3つのタイプ診断と女性のためのセルフケア~

 日時 7月12日(日)10:30〜12:00

 場所 市原市更級1−8−16 ウィズママ保育園2階多目的スペース

 料金 ¥6,000−

 講師 女性ホルモンバランスプランナー koshi

          腸セラピスト mie

    ヨガインストラクター tamaki

 

 

この講座では、

自分の身体ときちんと向き合うことから

ホルモンバランスが乱れる原因を知り、

自分に合った改善方法を見つけることができます。

 

3人の講師が女性のカラダを本気で考えた♪

30代からの女性ホルモンUP講座

 

女性ホルモンバランスプランナーkoshi

・女性ホルモンとは

・女性ホルモンのしくみ

・ホルモンバランスはなぜ乱れる?

・チェックしよう!女性ホルモンが乱れる3つのタイプ診断

・3タイプ別改善法

・女性ホルモンの整えるコツ

 

 

腸セラピー  セラピストmie

・腸のしくみ

・腸と女性ホルモンの関係

・腸を揉むとなぜ良いの?

・セルフ腸セラピー(腸もみレッスン)

 

 

ヨガ   ヨガインストラクターtamaki

・女性ホルモンと骨盤

・女性の身体を考えたヨガレッスン

・自分でできる簡単セルフヨガ

 

 女性として心も身体もいちばん輝いている30代。自分と向き合い、充実した日々をおくることが、その先40代50代以降も納得できる人生に繋がります。


皆様のご予約、心よりお待ちしております。


>>ご予約はこちら

 

 

 

 

 

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