garbhaなますてイベント『女性ホルモンUP術』

女性であるかぎり切っても切り離せない存在、

女性ホルモン。

 

あなたはどのくらい女性ホルモンについて

ご存知ですか?

 

 

女性ホルモン×ヨガ×腸セラピー

自分でできる!

女性ホルモンアップ術

 

~生理痛編~

 

女性ホルモンを知って、楽しく体を動かし、癒し、いたわる。

女性の幸せを真剣に考えている3人が、あなたのその不調を紐解きます!

今回は、つらい生理痛について、考えていきましょう。

 

女性ホルモンは、卵巣から分泌される”エストロゲン”と”プロゲステロン”という2種類のホルモンに分けられます。その分泌量の変化で、女性の気持ちや体調、生理などは大きく変化します。女性の一生は、この女性ホルモンに左右され続けるのです。

この、一生のうちスプーン1杯しか分泌されないと言われる女性ホルモンについての知識をつけ、分泌の特性やパターンを知ることで、生理痛を始めかなりの不調は改善されることが期待できます。

女性ホルモンと腸は、一見あまり関係がなさそうに見えますが、非常に深い関係があります。単純に、女性ホルモンが分泌される卵巣と腸との位置関係だけではなく、脳や自律神経、便秘、冷えなども深く関係しています。

 

女性ホルモン講座の後に、骨盤調整効果の高いヨガを行います。一度、頭と身体をヨガでリラックス&リセットさせて、続く腸セラピーの講座に備えた状態に心身を整えましょう。お家に帰って実践できる『おみやげポーズ』もご用意しております!

 

女性ホルモン講座 (女性ホルモンとは?女性ホルモンと生理痛の関係)

                     by女性ホルモンバランスプランナー Koshi


 

骨盤調整ヨガ (骨盤内のめぐりを良くするミニヨガレッスン)

                   byヨガインストラクター Tamaki


 

 

腸セラピー (子宮も喜ぶセルフ腸セラピー)

by腸セラピスト mie

日 時 :  11月5日(日) 19:00 〜 20:30

定 員 : 6名~15名

料 金 : 4000円(税込)

持ち物 : ヨガマット(レンタルマット100円)

               レンタルご希望の方はお申込み時にお伝え下さい
        フェイスタオル ・ 動きやすい服装 ・ 飲み物

 

皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。

         

                    >>ご予約・お問い合わせ