マタニティヨガ・ママヨガ体験レッスン参加者募集!


毎月金曜日に、マタニティヨガ・ママヨガを開催しております。

 

妊婦さんや、小さなお子様がいてなかなか運動ができない方、できる範囲で身体を動かしていきましょう。

 

初回体験レッスン ¥1,000-

 

マタニティヨガ

妊娠経過が順調な妊婦さんに。妊娠初期と後期は呼吸を中心に、安定期にはある程度動きのあるポーズを行います。ひとりひとりのペースで出産の不安を和らげていきましょう。 

 

ママヨガ

小さなお子様連れのママさんのクラスです。 焦らず無理せず、ほんの少しの時間でも、ご自身の心と身体に意識を向けて、できる時にできるポーズを行いましょう。

 

 

 マタニティヨガ・ママヨガは完全予約制なので、お問い合わせフォームよりご予約をお願いいたします。

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