マタニティヨガ・ママヨガ

HOTYOGAgarbhaのもうひとつの大きな柱は、ママさんのためのヨガ。

 

呼吸法を中心にしたマタニティヨガで出産に備え、産後は骨盤調整を意識したママヨガで心身を整えましょう。 

 

マタニティヨガ・ママヨガは、 ホットではなく常温でのレッスンです。

まずは初回体験レッスン(¥1,000)でお試しください。 

 

HP予約フォーム及びインストラクターへ直接メールでご連絡をいただく完全予約制です。

 

ママヨガ    毎週金曜日 11:00〜12:10 (70分) Mitsue・Tamaki

マタニティヨガ 毎週金曜日 12:30〜13:40 (70分) Tamaki
料金:初回¥1000- 1回¥2000- 4回チケット¥6000
マットレンタル ¥300
2017年1月から開催場所がフクマスベース(市原市福増690−1)へ変わります。
      

ママヨガ

 

お子さんが小さいうちは、お子さんを目の届く範囲内に置いて、できる時だけヨガをおこないましょう。産後半年までに骨盤調整を行うのが重要です。

いつでも授乳したり、おむつを替えたり、お子さんのリズムに合わせて。

 

日時 : 毎週金曜日 11:00〜12:10 (70分) Mitsue・Tamaki
場所 : フクマスベース(市原市福増690−1)
担当 : Mitsue (第1・3・5金曜)・Tamaki (第2・4金曜)

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マタニティヨガ

 

ゆったり呼吸で心身をリラックスさせ、今の体力・筋力を維持して出産に備えましょう。

ヨガで自分の身体と対話し、お腹の赤ちゃんと身体の内側から繋がる感覚を感じてみましょう。

 

ママの心と身体が快適で安定しているのは、お腹の赤ちゃんにも伝わります。

 

  •  毎週金曜日開催
  •  12:30〜13:40(70分)  
  •   初回¥1000- 1回¥2000- 4回チケット¥6000  マットレンタル¥300

    studioチケット+1000円(マタニティ期間のみ有効 チケット有効期限なし)

  •   開催場所・・・フクマスベース(市原市福増690−1)
  •  インストラクター・・・Tamaki

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